Sport-Santé Séniors : Le Vélo Gym au Lamentin !

Vous avez plus de 50 ans et vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur, entretenir votre forme et prendre soin de votre santé dans une ambiance conviviale ? Le programme Sport-Santé Séniors du Madinina Bikers est fait pour vous !   

Lancé en octobre 2026 au Lamentin (en Martinique), ce programme innovant rencontre un vif succès auprès des participantes. Découvrez pourquoi et comment nous rejoindre.  

Un concept complet d'Activité Physique Adaptée (APA)

Pratiquer une activité physique régulière est essentiel pour préserver son capital santé, son autonomie et son moral, quel que soit l'âge. Cependant, il n'est pas toujours facile de savoir vers quoi se tourner.

Le programme Sport-Santé Séniors propose une approche globale, à votre rythme et sans forcer :   

• 🚴‍♀️ Le Vélo Gym : Idéal pour stimuler le système cardiovasculaire, renforcer les muscles des jambes et améliorer l'endurance articulaire sans risque.

• 🥗 Des ateliers nutrition : Pour comprendre les besoins de son corps et adopter de bonnes habitudes alimentaires au quotidien.   

• 🍳 Des cours de cuisine : Pour apprendre à concilier plaisir et équilibre dans l'assiette.

• 💖 Des ateliers estime de soi et bien-être : Pour se reconnecter à son corps, gagner en confiance et cultiver la joie de vivre ensemble.

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Où et quand se déroulent les séances en Martinique ?

Le programme est implanté dans plusieurs quartiers du Lamentin :   

• Quartiers concernés : Basse Gondeau et Place d'Armes.   

• Format : 2 heures par semaine d'activités encadrées par des professionnels.   

• Tarif solidaire : Seulement 10 € par mois (sous conditions).

Les inscriptions sont encore ouvertes !

Vous hésitez encore ? C'est le moment idéal pour vous lancer. Les bienfaits du sport-santé se font ressentir dès les premières séances : plus d'énergie, un meilleur sommeil, du lien social et un sentiment de bien-être général.

Bonne nouvelle : Les inscriptions restent possibles en cours d'année ! Venez tester l'ambiance et booster votre vitalité avec notre équipe dynamique.   

📞 Comment s'inscrire ou obtenir des renseignements ?

• Téléphone : 06 96 37 49 96   

• Site web : madininabikers.com